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Tonifica os músculos, ajuda na perda calórias, melhora a resistência muscular, fortalecimento dos ossos, auxilia na prevenção de osteoporose e muito mais. Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.

KUNG FU E CAPOEIRA

Artes marciais são um conjunto de técnicas de luta individual. Elas envolvem processos de defesa pessoal, potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo, a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos. A prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos.

DANÇA DE SALÃO, RITMOS, ZUMBA E FIT DANCE

Energia positiva da aula, alegria contagiante e felicidade contamina a sala de aula dando uma sensação de autoempoderamento que nunca sentimos antes. A dança oferece uma grande queima de caloria, enquanto promove diversão e interação social. Isso é Dança de Salão, Ritmos, Fit Dance, Zumba, Zumba Kids e Ritmos Kids.

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