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MUSCULAÇÃO

Tonifica os músculos, ajuda na perda calórias, melhora a resistência muscular, fortalecimento dos ossos, auxilia na prevenção de osteoporose e muito mais. Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.

KUNG FU E CAPOEIRA

Artes marciais são um conjunto de técnicas de luta individual. Elas envolvem processos de defesa pessoal, potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo, a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos. A prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos.

SPINNING OU CICLISMO INDOOR

Simulação de subida e descida como objetivo o condicionamento cardiovascular, emagrecer e enrijecer. Sala equipada com isolamento acústico, sonorização e iluminação profissional, criando estímulos e visando dar ao aluno a sensação de estar pedalando numa verdadeira montanha, estrada ou qualquer outro lugar que sua imaginação possa alcançar.

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