Spinning

sppinningSempre inovando e procurando dar o melhor para o público de nossa região a Lorrd Sport Center Academia tem as bicicletas “Spinner da Schwinn Fitness”.

A prática criada por Johnny G., conta com a simulação de subida e descida, com mais carga de peso ou menos. A aula tem como objetivo o condicionamento cardiovascular através de uma periodização de treinamento específica da modalidade.

Aliada a uma boa alimentação, contribui para a redução de tecido adiposo (eliminação de gordura), reduzir o colesterol, controlar pressão arterial, controlar a diabetes e risco de doenças coronarianas e fortalece os músculos dos membros inferiores.

A sala é equipada com isolamento acústico, sonorização e iluminação profissional, criando estímulos e visando dar ao aluno a sensação de estar pedalando numa verdadeira montanha, estrada ou qualquer outro lugar que sua imaginação possa alcançar. Esta aula tem duração de 45 a 60 minutos com gasto de até 800 calorias dependendo da intensidade do treino.