Muay Thai

muayÉ uma luta que movimenta o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral. Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividades são eliminadas. O Muay Thai tonifica os glúteos, braços, ombros, costas, barriga, pernas e panturrilha. Os ossos adquirem maior densidade, as articulações ficam mais flexíveis e a coordenação motora é ampliada. Além disso, o esporte desenvolve ou fortalece a autoconfiança e alivia o estress.  Vale a pena, né? Faixa etária acima de 12 anos de idade.