GAP Cross

gap

Trabalha glúteo, abdômen e perna ao mesmo tempo. Realizada com tornozeleiras e pesos, é ideal para quem quer fugir dos treinos tradicionais. Dinâmica e intensa, a aula tem um ritmo acelerado e é dividida  e dura somente 30 minutos. De quebra pode perder até 300 calorias. Aula entra no nosso quadro de horário como aulas especiais.