Dança de Salão

Esqueça oDança de Salãos movimentos lentos, o compasso dois pra lá, dois pra cá. Saiba que a Dança de Salão engloba estilos também agitados e com muitas vantagens, além da queima de calorias. Samba de gafieira, forró, salsa, bolero, zouk e rock podem ajudar a manter a forma, melhorar a postura e elevar a autoestima. É possível eliminar entre 250 e 350 calorias por hora de movimentação. Dançada a dois, desenvolve o relacionamento social, a confiança e o respeito pelo parceiro.